A volte basta una domanda per fermarsi e ascoltarsi. Esplora un tema che ti riguarda attraverso uno dei nostri questionari di autovalutazione gratuiti: il risultato può offrirti un punto di partenza per riflettere su ciò che stai vivendo.
I questionari sono strumenti di autovalutazione, non costituiscono una diagnosi e non sostituiscono un colloquio con un professionista.
Scegli il tema che vuoi esplorare. Ogni questionario è un punto di partenza per riflettere su ciò che stai vivendo, non una diagnosi.
Esplora quanto preoccupazioni, tensione e nervosismo siano presenti nelle tue giornate.
7 domande · GAD-7
Osserva alcuni aspetti del tuo umore, dell’interesse per le attività e dell’energia nelle ultime settimane.
9 domande · PHQ-9
Rifletti su come percepisci te stesso e sul valore che riconosci alle tue qualità.
10 domande · RSES
Esplora le sensazioni di stanchezza ed esaurimento che possono accompagnare la vita quotidiana e lavorativa.
Fino a 19 domande · CBI
Rifletti sul rapporto con le attività online e sullo spazio che occupano nella tua quotidianità.
9 domande · IDS9-SF
Osserva il tuo rapporto con le applicazioni dello smartphone e quanto incidono sulle tue abitudini.
6 domande · SABAS
Uno spazio per riflettere su comportamenti sessuali che potresti percepire come difficili da gestire.
6 domande · BYSAS
Esplora il rapporto con i contenuti pornografici e l’eventuale difficoltà a regolarne l’utilizzo.
6 domande · PPCS-6
Rifletti su alcuni aspetti del rapporto con il cibo e delle tue abitudini alimentari.
5 domande · SCOFF
Fai il punto sulle tue abitudini di consumo di bevande alcoliche.
3 domande · AUDIT-C
Rifletti su quanto il lavoro occupi tempo, energie e spazio mentale.
7 domande · BWAS
Tre passaggi semplici per esplorare un tema e riflettere sulle tue risposte.
Esplora gli undici questionari e seleziona quello più vicino a ciò che vuoi approfondire.
Compila il questionario con calma, pensando alla tua esperienza e seguendo le indicazioni riportate.
Al termine, leggi una restituzione orientativa: non è una diagnosi, ma può aiutarti a decidere se approfondire.
I questionari esplorano aspetti specifici di ciò che vivi. Un risultato può offrirti uno spunto di riflessione, ma da solo non descrive la tua situazione né sostituisce una valutazione clinica.
Il questionario esplora solo alcuni aspetti della tua esperienza. Se qualcosa ti pesa, merita ascolto anche quando non emerge dal risultato.
Le risposte acquistano significato alla luce di ciò che stai vivendo. Un colloquio può aiutarti a comprenderle e a fare chiarezza sulle tue difficoltà.
Usa il risultato come punto di partenza per riflettere su come stai, senza trasformarlo in un’etichetta.
Se desideri approfondire ciò che stai vivendo, puoi iniziare con un colloquio con un Case Manager, psicoterapeuta esperto nella valutazione clinica, che ti aiuta a comprendere le tue difficoltà e a individuare il percorso più adatto a te.
Il percorso di orientamento prevede due colloqui prima di accedere alla psicoterapia.
Dopo il primo puoi decidere liberamente se proseguire.
69 € · 45 minuti · Online
